Balla che ti passa: la terapia per scacciare ansie e paure

Ballare non è solo un’attività fisica o un’espressione artistica basata su un linguaggio di comunicazione non verbale. La danza è infatti un ottimo strumento di benessere psicologico utile per sconfiggere l’ansia e la stanchezza, che si fonda su diversi elementi e agisce a livello individuale, relazionale e sociale. Attraverso la danza è possibile coinvolgere pensieri, emozioni e comportamenti per aiutarci nei periodi più difficili e in cui ci sentiamo giù di tono.

Siamo Noi, programma pomeridiano di Tv2000 in diretta alle 15.15, ne parla con: Cinzia Tani, scrittrice; Matteo Vandoni, Responsabile Laboratorio di Attività Motoria Adattata Università di Pavia; Claudia Palma, psicologa.

10 Gennaio 2025