Siamo Noi – Yoga della risata

Insieme a Antonella Ferrara, siamo andati ad Ostia per seguire una lezione di yoga della risata con Laura Toffolo, la prima Master Trainer e Ambassador italiana della Laughter Yoga University©, avendo conseguito tali qualifiche direttamente dal Dr. Kataria, inventore dello Yoga della risata. Lo Yoga della risata si basa sul dato scientifico che il corpo non avverte la differenza tra una risata reale e una indotta e si producono gli stessi benefici sia a livello fisiologico che psicologico. Lo Yoga della risata è stato sviluppato da un medico indiano, il Dr. Madan Kataria, che ha cominciato con 5 persone nel 1995 in un parco di Mumbai, e si è rapidamente diffuso in tutto il mondo, contando attualmente migliaia di Club della risata in oltre 65 paesi del mondo.
Scopo fondamentale dello yoga della risata è produrre benessere ridendo, secondo il vecchio proverbio che “Ridere fa buon sangue” e il risaputo adagio che “Ridere è la miglior medicina”.

19 Aprile 2017